다가오는 추운 겨울, 강직성 척추염 환자라면 꼭 알아두세요!
안녕하세요! 대구류마사랑내과 입니다. 오늘은 강직성척추염에 대해서 알아보도록 하겠습니다! 강직성척추염은 척추의 관절이 염증반응으로 인해 서로 결합되어 움직임이 제한되는 만성 염증성 질환으로 관절과 주변 조직에 발생하는 질환입니다. 특히 겨울철에는 추위로 인해 증상이 악화될 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 겨울철 강직성 척추염을 관리할 수 있는 관리 팁! 1. 온도 유지 : 추위에 노출되지 않도록 몸을 최대한 따뜻하게 유지해 주세요. 2. 운동 및 스트레칭 : 척추의 유연성을 유지하는게 중요합니다. 스트레칭을 통해 척추가 굳지 않도록 계속 움직여 주세요. 3. 척추 교정 운동 : 척추를 정령하고 강직성을 완화하는데 도움이 되는 운동을 진행해 주세요. 물리치료사나 척추 전문가의 도움을 받아 맞춤형 운동 ..
류마사랑내과
2023. 11. 20. 14:12
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