폐경이후 여성이 더욱 주의해야할 골다공증!
골다공증 [osteoporosis] 우리의 몸은 20대에서 30대 까지 골밀도가 가장 높고그 이후로는 조금씩 감소하게 됩니다.특히 여성의 경우 폐경이 시작되면 첫 5년간 골밀도가급속도로 약해지게 됩니다. 골다공증이란? 뼈의 강도가 약해져 쉽게 골절이 일어나는 상태를 말합니다. 우리몸은 청소년기~초기 성년기까지가 골밀도가 가장 높은 최대골량을이루게 되는데요, 이러한 최대골량을 이루는 가장 중요한 요소는 유전적 영향입니다.또한 칼슘위주의 식단과 신체활동도 중요한 요소입니다. 여성의 경우 폐경이 되면서 부터 급격하게 뼈가 약해지게 됩니다. 남성의 경우 나이가 들어감에 따라 뼈의 생성이 감소하게되고칼슘의 섭취가 적어지면서 골다공증이 발생하게 됩니다. 골다공증은 자체 만으로 증상이 나타나지는 않습니다.대부분이 뼈..
류마사랑내과
2018. 9. 18. 07:23
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