[건강칼럼]갑자기 아픈 허리통증, 통증을 완화할 수 있는 방법?
안녕하세요! 대구류마사랑내과 입니다. 무거운 짐을 들거나 구부릴때 심해지는 허리통증, 누구가 겪어본적 있으실 텐데요. 갑작스럽게 허리가 아프고 통증을 느끼는경우, 어떻게 통증을 완화할 수 있는지, 오늘 대구 류마사랑내과와 함께 알아보도록 하겠습니다. 허리통증은 척추 또는 척추 주변의 근육과 인대에 발생하는 염증으로 인해 생기는 경우가 대부분인데요. 갑작스럽게 발생하는 허리통증의 경우 온/냉찜질을 통해 누운상태로 충분한 휴식을 취해준다면 통증을 완화 시킬 수 있습니다. 하지만 너무 오래 누워있을 경우 허리 근육의 약화와 위축을 가져올 수 있으니 주의해 주세요! 척추가 건강해지는 자세는? 1. 누워있을때에는 허리에 좋은 자세를 유지해 주셔야 합니다. 머리 아래, 무릎아래 부분에 베개를 받치고 허리부분에 굴곡..
류마사랑내과
2021. 1. 28. 18:53
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