하루종일 배가 더부룩 하세요? 배에 가득찬 가스빼는 법 #대구류마사랑내과
하루종일 느껴지는 뱃속 더부룩함. 가스가 가득하여 배가 쿡쿡 쑤시는 느낌과 함께 하루종일 불편함을 느낄 수 있습니다.배에 가스가 차는 이유는 평소 방귀를 잘 참는 습관이 있거나, 잘못된 식습관 문제속식, 위장질환 문제등에 의해 배에 가스가 차는 현상이 나타납니다. 이렇게 가스가 차면 불편함과 함께 통증을 느낄 수 있는데요.그럼 가스를 빼기위한 방법에는 어떤게 있는지 알아보겠습니다. 1. 섬유질이 많은 과일과 채소를 섭취해 주세요.그 중에서도 파인애플은 소화불량을 해결하는데 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 2. 복부 마사지를 해주세요.복부 마사지는 복부에 열을 발생시켜 따뜻하게 만들어줍니다.이로인해 체내 순환이 원할해지고 소화기간 역시 좋아지는 효과가 있습니다. 마사지는 시계방향으로 문질러 주시면 위와 장..
류마사랑내과
2019. 3. 13. 14:09
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
- Total
- Today
- Yesterday
링크