건강하게 오래 장수할 수 있는 비결은 섬유질이다? 대구류마사랑내과
과일이나 해조류, 채소등에 풍부하게 함유되어 있는 섬유질은피부와 변비 등에 좋고 영양학적으로는 크게 기능이 없다고 알려져 있습니다. 하지만 최근 연구결과에 따르면 섬유질이 가장 건강하게 늙을 수 있는최고의 영양 요소인 것으로 나타났습니다. **연구 : 호주 웨스트메드 의학연구소 연구팀 '블루마운틴스 아이스터디' 자료 이로한 연구결과를 밝혀낸 연구팀은 50세 이상 1600명의 성인을 대상으로연구를 실시 하였고 이들의 건강 및 질병 상태를 면밀하게 체크하여영양 섭취와의 연관성을 최종 분석하여 결과를 발표하였습니다. 그러한 분석결과, 건강하게 성공적인 노화를 가져오는 것은 섬유질 섭취량 인것으로 밝혀졌습니다. 채소, 과일, 해조류등을 꾸준히 섭취하는 것만으로도 건강한 노년을 보낼 수 있는가능성이 커졌다는 의미..
류마사랑내과
2019. 1. 23. 11:41
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