퇴행성 관절염 이겨내는 방법은? 대구류마사랑내과
퇴행성관절염[degenerative arthritis] 퇴행성 관절염은 60~70대 이상의 노년층에게는보행에 지장을 주기 때문에 외부 활동이 꺼려지고정상적인 일상생활에 지장을 초래하기도 합니다. 퇴행성 관절염의 주된 원인은 노화로 인한 관절연골의 손상입니다.즉, 오랜시간 관절을 사용하면서 연골이 닳아 없어지게되면서통증을 유발시키는 것 입니다. 퇴행성관절염,증상은 어떤것들이 있을까요? 갑자기 아픈 무릎, 퇴행성 관절염에 좋은운동은 어떤게 있을까요? 관절에 무리를 주지 않는 하루하 20-30분 정도의 꾸준한 스트레칭이 근력강화에 도움이 됩니다. 또한 가볍게 걷는 운동역시 도움을 줄 수 있으니아프다고 집안에 있기 보다는 생활운동을 통해 조금씩 극복해 가시면 조금 더 나은 건강한 삶을 영위하는데 도움을 줄 수 ..
류마사랑내과
2019. 1. 10. 00:12
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