운동하지 않는 생활! 흡연, 당뇨보다 사망위험 높다!
미국 CNN 보도에 따르면 운동을 안한 그룹이 운동을 많이 한 최상위 그룹보다 사망위험이 5배 높은것으로연구결과가 발표되었습니다. *1991-2014년, 12만 2천 7명을 대상으로 운동효과와 총사망률 조사(미국 클리브랜드 클리닉 심장병 전문의 와엘 자버 박사) 이러한 연구 결과는 흡연보다 3배나 높은 수치라고자버박사는 설명했습니다. 자버박사는 운동을 하지 않는 것은고혈압, 당뇨, 흡연 만큼이나 강력한위험요인으로 여겨져야 한다고 말했습니다. 이렇듯 운동은 건강한 삶을 영위하기 위한중요한 요소입니다. 우리몸은 운동을 통해 근육으로 가는 혈액의 양을 늘리고혈당을 조절하는데 도움을 주게 됩니다. 또한 비만환자라면 운동을 통해 근육량이 증가하면서내장비만과 피하지방이 감소하며인슐린 감수성이 높아져 혈당조절에도 도..
류마사랑내과
2018. 10. 23. 21:39
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