일교차가 심한 계절, 환절기 건강관리 비법 공개!
태풍이 가고 나니 갑자기 겨울이 온듯한 날씨 입니다,아침 저녁으로 제법 쌀쌀한 날씨가 되어이제 반팔, 반바지가 살짝 어색해진것 같아요. 이렇게 아침저녁으로 일교차가 커지는 이 때,환절기에는 다양한 질환에 노출되기 쉽상입니다. 급격한 날씨변화에 빠르게 적응하지 못하여 면역력이 약해짐에 따라우리몸은 이상신호를 보내게 되는데요,특히 자주 걸리는 질환으로는 감기가 있습니다. 우리몸이 변하는 환경에 빠르게 적응하기 위해어떠한 노력을 해야 할까요? 환절기에는 급격한 온도 변화에 우리 몸이빠르게 적응하지 못하여 면역력이 떨어지고 이로인한 다양한 질환에 노출되게 됩니다. 따라서 우리몸이 느끼기에 너무 춥거나 덥지 않은 온도와 습도를유지해주시면 좋습니다. 밖의 날씨에 노출되는 부분은 어쩔수 없다해도집안의 환경은 최대한 ..
류마사랑내과
2018. 8. 27. 07:51
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