쌀쌀해지는 계절, 감기&독감으로 부터 내 몸을 지키세요!
안녕하세요! 대구류마사랑내과 입니다. 이제 본격적인 겨울로 접어드는 계절입니다. 일교차가 심한 계절에는 기온변화에 우리몸이 적응을 못해 면역력이 약해지기 때문에 각종 감기와 비염 등의 질환에 노출되기 쉬워지게 됩니다. 따라서 우리는 우리몸을 보호하기위해 평소보다 더욱 건강에 신경을 써 주셔야 하는데요, 일상에서 쉽게 실천하는 건강한 생활습관에 대해서 함께 알아보도록 할께요! 1. 손씻기 코로나로 인해 손싰기는 대부분의 사람들이 잘 실천하고 있습니다. 손씻기 덕분에 올 해 감기환자가 많이 줄었다고 하는데요. 손씻을 때는 비누를 사용하여 30초 이상 손가락 사이사이 깨끗하게 씻어 주셔야 효과가 좋습니다. 2. 기침예절 평소 기침을 아무것도 가리지 않을 상태로 하게되면 최대 6m이상 침방울이 날아간다고 합니다..
류마사랑내과
2020. 11. 12. 12:47
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