환절기에 가장 흔한 질환, 바로 감기! 감기는 환절기에 걸릴 수 있는 대표적 질환으로 대부분 1주일 이내에 자연치유되지만 어린이나 노약자의 경우 잘못하면 폐렴으로 이어질 수 있어 주의하셔야 합니다. 또한 환절기에는 피부가 건조해져 각종 피부관련 질환이 생겨날 수 있고 계절이 변할때 우울증이 발생할 수 있기 때문에 "계절성 우울증"을 주의하셔야 합니다. 계절성 우울증이 오게되면 잠이 많아지고 무기력해지면서 하루종일 기분이 다운되는 증상이 나타나게 됩니다. 환절기에는 우리몸이 바뀐 계절에 빠르게 적응해야 하기 때문에 면역이 깨질 위험이 높습니다. 면역이 깨지게되면 우리몸의 밸런스가 무너지면서 각종 질환에 노출될 가능성이 높습니다. 이러한 질환으로부터 우리몸을 보호할 수 있는 가장 쉬운방법은 바로 손씻기 입니..
태풍이 가고 나니 갑자기 겨울이 온듯한 날씨 입니다,아침 저녁으로 제법 쌀쌀한 날씨가 되어이제 반팔, 반바지가 살짝 어색해진것 같아요. 이렇게 아침저녁으로 일교차가 커지는 이 때,환절기에는 다양한 질환에 노출되기 쉽상입니다. 급격한 날씨변화에 빠르게 적응하지 못하여 면역력이 약해짐에 따라우리몸은 이상신호를 보내게 되는데요,특히 자주 걸리는 질환으로는 감기가 있습니다. 우리몸이 변하는 환경에 빠르게 적응하기 위해어떠한 노력을 해야 할까요? 환절기에는 급격한 온도 변화에 우리 몸이빠르게 적응하지 못하여 면역력이 떨어지고 이로인한 다양한 질환에 노출되게 됩니다. 따라서 우리몸이 느끼기에 너무 춥거나 덥지 않은 온도와 습도를유지해주시면 좋습니다. 밖의 날씨에 노출되는 부분은 어쩔수 없다해도집안의 환경은 최대한 ..
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