통풍이란? 엄지발가락 통증의 원인과 관리법

통풍

안녕하세요!

요즘 아침저녁으로 공기가 한결 쌀쌀해 졌습니다. 

뜨끈한 국물이나 고기류가 자꾸 생각나는 계절, 바로 가을입니다.

그런데 이런 계절엔 '통풍' 증상이 심해지는 분들도 많이 있습니다. 

 

오늘은 많은 분들이 궁금해하시는

통풍의 원인, 증상, 그리고 생활 속 관리법에 대해 차근차근 알아보도록 하겠습니다. 

통풍이란?

통풍은 요산이 몸 안에 너무 많이 쌓여 생기는 대사질환입니다.

요산이 과도하게 쌓이면 관절에 바늘ㄱ처럼 날카로운 요산 결정이 생기고

그게 염증을 일으켜 통증을 유발하게 됩니다. 

 

특히 엄지발가락 관절의 통증이 가장 대표적인 증상입니다. 

밤에 자다가 갑자기 발이 욱신거리고,

붓고 열이나면 통풍을 의심해볼 수 있습니다.

통풍 증상

통풍의 주요 원인은?

- 퓨린이 많은 음식(붉은 고기, 내장, 해산물, 맥주) > 요산 수치 상승

- 과음 및 고열량 식습관 > 특히 술은 요산 배출을 방해합니다.

- 비만, 고혈압, 신장기능 저하 > 요산을 몸 밖으로 보내는 능력이 떨어져요.

- 유전적 요인 

 

통풍의 대표 증상

- 엄지발가락, 발목, 무릎 등의 관절에 갑작스러운 통증

- 붓기, 열감, 피부가 빨갛게 변함

- 통증이 심해 신발 신기 어려운 경우

 

증상이 반복되거나 심해진다면 반드시 전문의의 진료가 필요합니다

대구류마사랑내과

통풍 관리습관

- 물 충분히 마시기

- 술과 고기 줄이기

- 커피, 저지방 우유는 도움이 될 수 있음

- 체중 관리와 규칙적인 식사

- 충분한 수면과 스트레스 관리

 

아침저녁으로 찬바람이 불면 관절이 유난히 예민해지는 계절입니다. 

식습관과 생활습관을 조금만 바꿔도 통풍으로 인한 불편함을 크게 줄일 수 있습니다. 

 

대구류마사랑내과는 오랜 경험을 바탕으로 바른 치료를 제공합니다. 

항상 최선의 진료로 보답하도록 하겠습니다.