50대 이후 가장 흔한 관절 질환, 퇴행성관절염에 대해서!

퇴행성관절염

안녕하세요!

추운 바람이 매서운 12월입니다.

날씨가 추워지면 유독 무릎이나 손가락 같은 관절이 더 뻣뻣해지고 통증을 호소하는 분들이 늘어나는데요.

특히 퇴행성관절염은 겨울철에 증상이 도드라져 더 걱정이 되는 질환이기도 합니다. 

 

오늘은 대구류마사랑내과와 함께 퇴행성관절염에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

 

퇴행성관절염이란?

쉽게말해, 관절의 '쿠션 역할'을 하는 연골이 약해지면서 뼈끼리 직접 부딪히고 통증이 나타나는 상태라고 생각하시면 됩니다. 

나이에 따라 자연스럽게 생기는 퇴행 변화도 있지만, 누구에게나 같은 속도로 오는 것은 아니고 생활습관, 체중, 관절 사용량, 유전적 요인 등의 영향으로 퇴행성관절염이 발생합니다. 

퇴행성관절염 증상

퇴행성관절염, 증상체크!

- 계단 내려갈 때 무릎 통증(가장 흔함)

- 아침에 일어날 때 뻣뻣함을 느낌

- 관절 사용 시 통증, 휴식 시 호전

- 쭈그려 앉기 불편함

- 무릎에서 '뚝뚝' 소리, 걸리는 느낌

- 무릎이 붓거나 따뜻해짐(염증반응)

 

초기에는 가볍게 넘길 수 있지만,

연골 손상이 진행되면 통증이 오래가거나 지속될 수 있습니다. 

퇴행성관절염이란?

퇴행성관절염은 연골을 되돌릴 수는 없지만,

초기에 관리하면 통증을 줄이고 진행을 늦출 수 있습니다.

퇴행성관절염원인

일상 속 관리법!

- 체중조절 : 무릎 부담 감소

- 관절에 무리 가지 않는 운동 : 걷기, 자전거, 수영

- 근력운동 : 허벅지 근육을 강화하면 통증 감소에 도움

- 찜질 요법 : 아플 땐 냉찜질, 뻣뻣할 땡 온찜질

- 계단, 쪼그려앉기 최소화!!

대구류마사랑내과 오시는길

 

가벼운 통증이라도 꾸준히 관리해주면 훨씬 나은 겨울을 보내실 수 있습니다.

혹시 증상 때무에 불편함이 지속된다면, 혼자 고민하지 마시고

가까운 병원에 방문하시어 상담을 통해 안전하게 관리하시길 바랍니다. 

 

대구류마사랑내과는 오랜 경험을 바탕으로 바른 치료를 제공합니다. 

항상 최선의 진료로 보답하도록 하겠습니다.