[건강칼럼] 건강을 지키기위한 실내 적정온도는 몇도?

겨울철 적정 온습도! 건강지키기

 

우리몸은 온도에 서서히 적응할 수 있도록 항상 적정한 온도를 유지해 주는것이 좋은데요.

그렇다면 겨울철, 적정한 실내 온도는 몇도일까요?

 

▶ 겨울철 실내 적정온도 

겨울철 실내 적정온도는 18~20℃ 입니다. 

아주 따뜻한것보다는 약간은 추울정도로 느껴질 수 있는데요.

보건복지부와 질병관리본부에서 발표한 자료를 따르면 18~20℃가 건강과 에너지 절약에 도움이 된다고 보고되고 있습니다. 적정한 온도를 유지하고 공기가 맑다면 하루 1회정도의 환기를 통해 집안의 온습도를 유지해 주시면 좋습니다. 

 

겨울철 적정 온도는?

또한 습도유지 역시 중요한데요.

가습기와 보일러를 함께 사용하면 효율적인 난방이 가능합니다. 

가습기에서 발생되는 수증기로 공기전환이 빨라져 열의 전달이 효율적으로 이루지기 때문에 빠른시간안에 온도를 높일 수 있고, 호흡기질환 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 

대구류마사랑내과

추운겨울, 실내 적정한 온도유지로 건강한 겨울 보내시길 바랍니다. 

 

대구류마사랑내과는 오랜 경험을 바탕으로 정확한 진단과 바른 치료를 제공합니다.
항상 최선의 진료로 보답하도록 하겠습니다 :)