무엇보다 예방이 중요한 골 관절염, 예방을 위한 건강수칙!
안녕하세요. 대구류마사랑내과 입니다. 오늘은 골 관절염에 대해서 알아보도록 할께요! 골관절염은 관절을 보호하고 있는 연골의 퇴행성변화, 손상으로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대에 손상이 발생하여 이로인한 염증과 통증을 동반하는 질환으로 퇴행성관절염으로 불리는 질환입니다. 과거에는 노화의 결과로 여겨졌지만 젊은시절의 외상, 비만, 가족력 등 복합적인 원인으로 골관절염의 위험이 있어 주의하셔야 합니다. 건강한 관절을위한 예방수칙! 1. 표준체중 유지 과체중은 정상체중보다 골관절염 발생율이 4배 이상 높아집니다. 따라서 평소에 표준체중을 유지하기 위한 노력이 필요합니다. 2. 30분 이상의 가벼운 운동 운동은 뼈와 관절을 건강하게 해주며 관절염의 위험을 감소시킵니다. 3. 금주, 금연을 습관화 해주세요. 흡연은..
류마사랑내과
2020. 7. 16. 12:38
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
- Total
- Today
- Yesterday
링크