무엇보다 예방이 중요한 골 관절염, 예방을 위한 건강수칙!

대구골관절염병원 / 대구류마사랑내과

안녕하세요. 대구류마사랑내과 입니다. 

오늘은 골 관절염에 대해서 알아보도록 할께요!

 

골관절염이란?? 대구류마사랑내과

골관절염은 관절을 보호하고 있는 연골의 퇴행성변화, 손상으로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대에 손상이 발생하여 이로인한 염증과 통증을 동반하는 질환으로 퇴행성관절염으로 불리는 질환입니다. 

과거에는 노화의 결과로 여겨졌지만 젊은시절의 외상, 비만, 가족력 등 복합적인 원인으로 골관절염의 위험이 있어 주의하셔야 합니다. 

골 관절염 예방수칙!!!

 

건강한 관절을위한 예방수칙!

 

1. 표준체중 유지

과체중은 정상체중보다 골관절염 발생율이 4배 이상 높아집니다. 따라서 평소에 표준체중을 유지하기 위한 노력이 필요합니다. 

2. 30분 이상의 가벼운 운동

운동은 뼈와 관절을 건강하게 해주며 관절염의 위험을 감소시킵니다.

3. 금주, 금연을 습관화 해주세요.  

흡연은 골관절염에 걸릴 위험이 2배 이상 높고 골관절염 환자라면 관절염이 악화될 수 있으니 금주/금연은 꼭 지켜주세요.

4. 무거운 물건들기, 오랜시간 같은자세로 있는 행동은 금물!! 

관절에 무리가 가는 행동은 관절염의 위험이 높아집니다. 

5. 조기치료

증상이 나타났다면 바로 병원에 방문해 주세요. 병의 진행을 완화시킬 수 있는 치료를 통해 관절의 변형과 손상을 최소화할 수 있습니다.

 

대구류마사랑내과 오시는길 

대구류마사랑내과는 오랜 경험을 바탕으로 정확한 진단과 바른 치료를 제공합니다.
항상 최선의 진료로 보답하도록 하겠습니다 :)