[대구류마사랑내과 건강칼럼] 눈밑떨림 원인은?
너무 피곤해서 일까? 눈밑이 '톡톡' 떨리는 듯한 눈밑경련, 눈을 감았다 떠보아도, 눈을 비벼보아도 쉽게 멈추지 않습니다. 일시적으로 잠깐 나타나기도 하지만 수일에 걸쳐 발생하기도 하는 "눈밑떨림" 어떻게 해야 예방할 수 있을까요? 눈밑떨림, 어떻게 개선해야 할까? 1. 가장 많이 알고 있는 예방법은 "마그네슘" 섭취가 있습니다. 평소에 다이어트를 하거나 서양식 위주의 식사를 한다면 마그네슘 보충제로 부족한 마그네슘을 보충해 주셔야 하는데요. 그렇지 않고 한식위주의 식사를 한다면 마그네슘의 섭취량은 충분할 것으로 예상됩니다. 본인의 식습관에 따라 부족한 경우 마그네슘을 보충해 주세요! 2. 충분한 휴식! 눈 밑 떨림은 휴식이 가장 중요합니다. 스트레스, 과로 등은 눈밑떨림 증상을 악화시킬 수 있습니다. ..
류마사랑내과
2019. 12. 4. 11:11
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