온가족이 모이는 대명절! 하지만 누구에게나 좋을순 없는 명절이기도 하죠! 장거리 운전, 음식준비 등으로 목과 어깨가 뭉쳐 명절후에 근육통에 시달리는 분들도 많이 있습니다. 명절이 끝나고 나면 온몸이 딱딱해 지거나 뒷골이 당기고 잠을 못이룰정도의 통증에 시달리진 않으신가요? #명절증후군 에 시달리는 분들을 위한 제안! 명절증후군은 보통 남성보다는 여성에게 많이 나타나게 됩니다. 여성이 남성보다는 많은 일을 분담해야 하기 때문에 증후군이 많이 나타나게 되는데요. 이러한 명절증후군을 제 때 해소하지 못한다면 우울증으로 이어질 수 있으니 스트레스를 완화시킬 수 있도록 해 주셔야 합니다. 가장 간단하게 스트레스를 풀 수 있는 방법! #명절증후군 #반식욕 반식욕은 38-40도 정도의 따뜻한 물에 몸을 반정도 담궈 ..
긴것만 같았던 연휴가 하루 남았습니다. 어떤사람은 가족들과 행복한 시간을 보냈을 반면어떤사람은 명절로 인한 극심한 스트레스로 머리가 지끈지끈한 연휴를 보냈을지도 모릅니다. 어제 뉴스에서 "며느리가 사표냈다" 라는 제목과 함께대한민국에서의 며느리로 살아가는 고충을 다루는 내용이 보도되었는데요. 그 뿐 아니라 명절 이후로 이혼률이 크게 는다고 하니 스트레스 관리에 더욱 주의하셔야 합니다. 여자뿐 아니라 남자들역시 장거리 운전으로 인한 피로역시 무시 못하죠. 그럼 오늘은 명절 스트레스! 어떤 노력을 해야 건강하게 지나갈 수 있는지대구류마사랑내과와 함께 알아보도볼께요 :) 1. 배려있는 질문가까운 가족이라고 해서 상처를 안받는건 아니겠죠?무심코 뱉은 질문으로 인해 상대방은 의도하지 않은 상처를 받을 수 있습니다..
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