골다공증[osteoporosis] 골다공증은 말그대로 뼈에 구멍이 많이 생긴다는 뜻으로뼈의 양이 점차 소실되어 뼈가 얇아지고 이로인해 작은 충격에도 골절이 쉽게 발생하는 상태를 말합니다. 단단하게 보여야 할 뼈 구조가 구멍이 많이 생겨벌집모양의 구조로 보이게 됩니다. 뼈는 유기물과 무기물로 구성되어 있습니다. 무기물 중 90%이상이 칼슘, 인 으로 구성되어 있고 이들은 인산 칼슘의 형태로 뼈를 구성하고 있습니다. 이러한 무기질이 뼈의 견고함, 강도를 단단하게 유지해 주는 역할을 합니다. 유기물은 뼈의 유연성을 주어 탄력성, 변형성을 갖게 하는 역할을 합니다. 35세 이후부터 서서히 줄어들다가 50세 전후 폐경이 진행되면서 매우 빠른 속도로 골량이 줄어들게 됩니다.여성의 경우 폐경 후 3-5년 이내에 골밀..
하루종일 느껴지는 뱃속 더부룩함. 가스가 가득하여 배가 쿡쿡 쑤시는 느낌과 함께 하루종일 불편함을 느낄 수 있습니다.배에 가스가 차는 이유는 평소 방귀를 잘 참는 습관이 있거나, 잘못된 식습관 문제속식, 위장질환 문제등에 의해 배에 가스가 차는 현상이 나타납니다. 이렇게 가스가 차면 불편함과 함께 통증을 느낄 수 있는데요.그럼 가스를 빼기위한 방법에는 어떤게 있는지 알아보겠습니다. 1. 섬유질이 많은 과일과 채소를 섭취해 주세요.그 중에서도 파인애플은 소화불량을 해결하는데 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 2. 복부 마사지를 해주세요.복부 마사지는 복부에 열을 발생시켜 따뜻하게 만들어줍니다.이로인해 체내 순환이 원할해지고 소화기간 역시 좋아지는 효과가 있습니다. 마사지는 시계방향으로 문질러 주시면 위와 장..
류마티스 관절염[rheumatoid arthritis] 류마티스 관절염은 아이부터 노인까지 남녀를 불문하고누구에게나 발병 가능한 질환입니다. 류마티스 관절염은 전신에 걸친 만성 염증성 질환으로 관절의 손상 및 변형이 생길 수 있는 질환입니다. 대부분의 환자는 증상이 좋아졌다가 나빠졌다가 하는 증상을반복하고 약 15%정도는 재발없이 완치되는 경우도 있습니다. 하지만 치료를 제 때 받지 않고 방치할 경우 관절기능의 장애를 초래할 수 있고이로인해 일상생활에 큰 지장을 초래할 수 있으니 각별히 주의하셔야 합니다. 류마티스 관절염은 자가면역 질환 중 하나로 유전적요인, 외부 감염, 호르몬 이상등이 원인이 되어 나타난다고 보고되고 있습니다. 류마티스 관절염은 염증반응이 주로 관절조직에서 많이 발생하여관절염으로 말하..
빈혈[anemia] 갑자기 머리가 핑~하고 어지럽다면빈혈을 맨 처음으로 의심하곤 합니다. 빈혈은 우리나라 5명 중 1명이 앓고 있을 정도로 흔하게 나타나는 질환입니다. 흔하게 발생한다고 해서 결코 얕볼 수 있는 질환이 아닙니다. 빈혈뒤에 더 큰 질환이 발생할 수 있으니 평소에 빈혈을 예방하기 위한습관 및 건강한 관리가 꼭 필요합니다. 빈혈의 증상은 심하게 피로하거나하루종일 무기력증이 지속되고 기운이 없는 증상이 이어집니다. 또한 숨이 가쁘게 차올라 호흡이 곤란하거나 가슴 두근거림, 어지럼증을 동반하게 됩니다. 어지럼증이 빈혈의 증상이 맞긴 하지만 모두가 빈혈이라고는 할 수 있습니다. 어지럼증을 유발할 수 있는 질환은 너무도 많기 떄문입니다. 이비인후과질환, 저혈압, 부정맥, 뇌혈관 등 더 큰병이 다가오기..
퇴행성 관절염 [degenerative arthritis] 우리 몸을 연결하는 수많은 관절, 이 관절에는 뼈끼리 서로 부딪히는걸막기위해 연골이 존재합니다. 연골은 뼈의 부딪힘을 막고 충격을 흡수해 움직일 때불편없이 잘 움직일 수 있도록 하는 역할을 담당하고 있습니다. 하지만 우리몸은 나이가 들어가면서 혹은 외부요인으로 인해연골이 달아 없어지면서 관절염이 발생하게 됩니다. 50세 이상이라면 이러한 위험에 크게 노출되어 있고실제 약 60%이상이 관절염으로 고생하고 있다고 합니다. 퇴행성관절염은 노화로 인해 연골이 마모되고이로인해 뼈끼리 부딪히면서 통증이 발생되고제 때 치료하지 않으면 관절의 변형까지 야기시켜 일상생활에 불편과 지장을 초래할 수 있는 질환입니다. 퇴행성관절염 초기에는 움직이기 시작할 때 통증이..
통풍[gout] 통풍은 여러 요인에 의해 요산이 관절에 축적되어뾰족한 결정체가 생겨 염증과 극심한 통증을 일으키는 질환입니다. 그 통풍이 굉장히 심하여 바람만 스쳐도 아픈 질환을바로 '통풍' 이라고 합니다. 특히 남성의 발병률이 여성도가 월등하게 높게 나타나는데요,그 이유는 잦은 회식, 금주, 안주와 스트레스 등의 통풍발생에요인이되는 식습관 및 생활습관이 작용하게 됩니다. 또한 여성의 경우 여성호르몬에서 요산을 배출시키는 기능이 있기 때문에남성 통풍환자의 비율이 높게 나타나게 됩니다. 통풍의 초기 증상은? 이유없이 발가락, 발목, 발꿈치 등 관절부위의 통증이 느껴지거나콕콕 쑤시는 경우 통풍을 의심해 보셔야 합니다.또한 이유없이 붓거나 피부가 팽팽해 지는 증상역시 통풍의 증상일 수 있으니 주의 하셔야 합니..
수도권을 포함한 일부 지역이 닷새 연속 미세먼지 비상저감조치가 발령되었습니다. 연일 이어지는 미세먼지로 아쉬운 봄을 맞이하고 있습니다. 미세먼지가 이어짐에 따라 미세먼지를 차단할 수 있는 보건용 마스크에 대한필요성과 관심이 커지고 있습니다. 그럼, 어떤 마스크를 사용해야 하고 마스크 사용시 어떤점을 주의해야 할까요?? 보건용 마스크를 구입할때는 확인하셔야 할 부분이 있습니다. 바로 '의약외품' 이라는 표시와 함께 'KF 마크'가 표기되어 있는 확인하셔야 합니다. 미세먼지의 차단 능력을 표시하는 숫자는 높을 수록 차단 효과가 크게 나탑니다. KF80, KF94, KF99등 의약외품으로 허가받은 제품의 표시가 있고 KF뒤의 숫자는 0.4㎛의 미세입자를 걸러낼 수 있는 수치를 표시합니다. 즉, KF99는 미세..
쇼그렌 증후군 [Sjogren's syndrome] 일교차가 커지면서 본격적인 환절기가 시작되었습니다. 이런 시기에는 눈과 입의 극심한 건조한 증상을 호소하는 환자들이 생기게 되는데요. 건조한 날씨때문에 으레 발생하는 건조증이 라고 생각할 수 있지만그 정도가 심하다면 자가면역질환 중 하나인 "쇼그렌증후군"을 의심해 보셔야 합니다. 쇼그렌증후군은 만성 염증으로 인해 외분비선이 장애를 일으켜 침샘, 눈물샘과 같은 곳의 기능이 정상적으로 작동되지 않아 분비물의 생성이 줄어들고 결국 건조한 증상이 나타나는 질환 입니다. 대표적 증상으로는 입안이 타들어 가는듯한 작열감이 생기면서이로인한 통증이 나타나고 음식물을 씹거나 삼키고 또한 말하는데에도어려움을 느낄만큼 극심한 건조한 증상이 나타나게 됩니다. 또한 안구역시 ..
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