혹시 내 뼈도 위험? 골다공증, 미리 알고 대비하세요!

골다공증

안녕하세요! 

대구류마사랑내과 입니다. 

오늘은 대구류마사랑내과와 함께 골다공증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

 

도대체 골다공증이 뭘까요?

우리 뼈는 겉보기에 딱딱해 보여도, 사실은 살아있는 세포들로 이루어져 끊임없이 새로 만들어지고 허물어지는과정을 반복하게 됩니다.

마치 건물을 짓고 허무는 것처럼 말이죠. 

그런데 뼈를 만드는 속도보다 허무는 속도가 빨라지면, 뼈 속에 구멍이 숭숭 뚫린 것처럼 약해지게 되는데,

이걸 바로 골다공증 이라고 부릅니다. 이름처럼 뼈에 구멍이 많아지는 질환입니다. 

골다공증이란?

골다공증은 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 

- 폐경 이후의 여성이라면 주의하세요!

여성호르몬이 뼈 건강에 아주 중요한 역할을 하는데, 폐경기가 되면 호르몬이 줄어들어 골다공증이 발생하기 쉬워집니다. 

- 나이가 들수록 뼈는 자연스럽게 약해집니다. 

- 너무 마른분들도 뼈가 약해지기 쉬워요.

- 가족력이 있다면 꼭 정기적인 건강검진이 필요합니다.

- 칼슘과 비타민D 섭취가 부족하면 발생 확률이 높아집니다.

- 담배를 피우거나 술을 너무 많이 먹는것도 확률을 높일 수 있습니다.

- 갑상선 질환이나 스테로이드 같은 약물을 장기간 복용하고 있다면 주의하세요!

 

혹시, 나도 골다공증?

골다공증, 예방하세요!

- 칼슘과 비타민D섭취는 뼈 건강에 도움이 됩니다. 

- 뼈에 적당한 자극을 주는 꾸준한 운동은 도움이 됩니다. 

- 금연과 절주

- 골다공증 환자라면, 낙상 주의하세요!

- 위험요인이 있다면 정기적인 검사를 통해 골밀도 검사를 받아보고, 내 몸의 상태를 체크해 주세요.

골다공증, 예방하세요!

 

이미 골다공증 진단을 받았다면, 꾸준한 관리가 정말 중요합니다.

건강한 생활습관과 함께 환자 상태에 맞는 치료를 변행한다면 건강한 일상을 누리는데 큰 도움을 드릴 수 있어요:)

대구류마사랑내과

대구류마사랑내과는 오랜 경험을 바탕으로 바른 진료를 제공합니다.

항상 최선의 진료로 보답하도록 하겠습니다.