3월 환절기! 통풍 증상과 예방법 총정리!

통풍

안녕하세요!

대구류마사랑내과 입니다. 

 

따뜻한 봄기운이 조금씩 느껴지는 3월입니다.

일교차가 커지는 환절기에는 몸의 균형이 깨지기 쉬워

관절 질환이 악화되거나 갑작스러운 통증을 겪는 분들이 늘어나는데요.

오늘은 밤에 더 심해지는 극심한 통증으로 잘 알려진 통풍에 대해서 알아보겠습니다.

통풍이란?

통풍이란 어떤 질환인가요?

통풍은 우리몸에 요산이 과도하게 쌓이면서

요산 결정이 관절에 침착되어 염증과 통증을 일으키는 질환입니다. 

최근에는 연령과 관계없이 환자가 늘고있는 질환이기도 합니다. 

통풍, 대표적인 증상은?

통풍은 다음과 같은 증상을 보입니다. 

✔︎ 갑작스럽게 시작되는 극심한 통증

✔︎ 특히 엄지발가락 관절에 많이 발생

✔︎ 관절이 붓고 빨갛게 변하며 열감 동반

✔︎ 밤에 통증이 심해 잠에서 깰 정도

✔︎ 며칠 내 좋아지는 듯하다가 반복적으로 재발

 

이 때문에 단순한 관절염이나 염좌로 오해하고

치료시기를 놓치는 경우가 많이 발생합니다. 

 

통풍이 발생하는 원인

요산이 증가는 주요 원인은 다음과 같습니다. 

 

✔︎ 잦은음주

✔︎ 육류/내장류/해산물 위주의 식습관

✔︎ 비만 및 대사질환

✔︎ 스트레스와 피로 누적

✔︎ 운동 부족

✔︎ 유전적 요인

 

즉, 통풍은 생활습관과 매우 밀접한 질환이라고 볼 수 있습니다. 

 

통풍을 예바을 위한 생활습관

일상 속 관리만 잘해도 통풍 재발을 크게 줄일 수 있습니다. 

 

✔ 수분 충분히 섭취 (하루 2L 이상 권장)
✔ 음주 횟수 줄이기
✔ 과도한 육류 섭취 피하기
✔ 규칙적인 운동으로 체중 관리
✔ 정기적인 요산 수치 확인

 

작은 습관 변화가 통풍 예방의 핵심입니다.

 

통풍은 조기에 관리하면 충분히 조절 가능한 질환입니다.

관절 통증이 반복된다면 참지 마시고 전문적인 상담을 받아보세요!

 

대구류마사랑내과는 오랜 경험을 바탕으로 바른 치료를 제공합니다. 

항상 최선의 진료로 보답하도록 하겠습니다.