초미세먼지 주의보 발령! 미세먼지로부터 우리몸을 보호하는 방법은?

초미세먼지로 뒤덮힌 한국의 하늘은

외출 주의보가 내릴 정도로 탁하고 흐린 하늘입니다. 

얼마전까지만에도 청명하고 예쁜 하늘이었는데, 

한순간 변해버린 하늘의 모습에 기분까지 우울해 지네요!

미세먼지는 여러가지 복합성분을 가진 대기 중 부유물질 입니다. 

미세먼지를 주의해야 하는 이유는, 

우리몸이 미세먼지에 노출되게 되면 흐힙기, 심혈관질환을

발생시킬 위험이 증가하며 사망률역시 증가시키는것으로 보고되고 있고,

또한 10마이크로미터 이하의 초미세먼지의 입자가 폐와 혈중으로

유입될 가능성이 있기 때문에 우리에게 큰 위협이 됩니다. 

따라서 미세먼지를 피할 수 없으면 

우리몸을 지킬 수 있도록 노력해 주셔야 합니다!

피할수 없으면! 예방하세요!

- 심혈관질환, 아이와 노인, 임산부의 경우 외출을 자제하세요.

불가피하게 외출하게 될 경우 꼭 마스크를 착용해 주세요.

- 외출 후에는 꼭 손발을 깨끗하게 씻어 주세요.

- 실내역시 외부에서 유입된 먼지로 먼지의 농도가 증가할 수 있습니다.

집에 공기청정기가 있다면 자주 돌려주시고, 

미세먼지가 심한날에는 외부의 공기가 유입되지 않도록

각별하게 신경써 관리해 주세요.

외출이 필요한 경우 꼭 마스크를 착용해 주셔야 합니다. 

마스크는 KF80, KF94를 확인해 주세요.

KF80은 0.6 마이크로미터 크기의 미세입자를 

80%이상 걸러낼 수 있다는 수치입니다.

KF94는 아주 작은 0.4마이크로의 입자를 94%이상 

걸러내는 마스크로, 숨쉬기가 다소 불편할 수 있지만 

건강을 위해 꼭 착용해 주시길 바랍니다! 

미세먼지는 최대한 피하는게 좋습니다. 

간단한 예방 수칙으로 우리몸을 더욱 건강하게 보호하세요!

손발 깨끗하게! 마스크는 꼭 착용!

대구류마사랑내과는 오랜 경험을 바탕으로

정확한 진단과 바른 치료를 제공합니다. 

항상 최선의 진료로 보답하도록 하겠습니다 :)