추운 겨울에 더 조심해야할 질환! 레이노드 현상! 대구류마사랑내과

레이노병

(Raynaud disease)

강한 바람과 매서운 추위가 오게되는 계절을 두려워 하는 분들이 있습니다. 

바로 손발이 유난히 차갑고, 통증을 겪게 되는 레이노드 증후군 환자들 입니다. 

손발이 차가운 겨울철이 되면 통증은 더 심해지고, 야외 외출역시 힘들 수 있습니다. 

레이노드 환자라면 더욱 주의해야할 겨울! 특별한 관리가 필요합니다. 

레이노드 증후군이란 손가락, 발가락 끝 부분의 조직이 산소가 부족하여 색변화, 통증, 조직괴사등을

유발하는 질환을 말합니다. 대표적인 증상으로는 찬곳, 찬물, 스트레스 등에 의하여 

손가락, 발가락, 코, 귓볼등의 색이 변하는 것입니다. 

대부분 색이 하얗게 변했다가 정상적으로 회복되지만 찬곳에 계속 머물거나 지속적인 스트레스를 받게되면

회복되지 않고 상태는 점점 악화되어 손끝, 발끝의 부분이 위축되거나 궤양을 일으킬 수 있으니 주의하셔야 합니다. 

레이노병이란, 추위나 스트레스에 혈관이 과도하게 반응하여 혈관 수축을 일으켜 

혈액순환이 정상적으로 이루어지지 않고 결국 산소가 부족하게 되어 나타나는 증상입니다. 

따라서 레이노병을 예방하기 위해서는 평소에 건강한 생활습관이 필요합니다. 

레이노병 예방을 위한 생활 수칙! 

찬곳에 오래 머물지 말아 주세요. 외부외출 시 찬 기운에 오래 노출되지 않도록 해주시고 

장갑이나 두꺼운 양말등을 착용해 주시어 몸의 체온이 떨어지지 않도록 해주세요.

2. 스트레스를 줄이려는 노력을 해주세요. 스트레스는 만병의 근원입니다. 

정기적인 운동은 스트레스를 경감시킬 수 있습니다. 또한 충분한 수면역시 스트레스를 낮출 수 있으니

일찍 잠드는 습관, 간단한 운동을 생활화 해주세요.

3. 차가운 음식을 피해주세요. 얼음, 찬물 등 몸의 체온을 떨어뜨리는 음식은 피해주세요.

4. 카페인이 들어있는 음식은 좋지 않습니다. 

카페인이 들어가 있는 음식은 혈관을 수축시키는 효과가 있으니 최대한 자제해 주세요. 

5. 금연, 금주를 지켜주세요. 몸의 컨디션을 망치는 지름길 입니다. 과한 음주, 흡연은 피해주세요. 

생활 속 건강한 수칙을 통해 스스로를 보호해 주세요. 

<대구류마사랑내과 도주호 원장>

레이노병은 병의 원인을 정확하게 찾아내어 치료하는것이 중요합니다. 

대구류마사랑내과는 오랜 경험을 바탕으로

정확한 진단과 바른 치료를 제공합니다. 

항상 최선의 진료로 보답하도록 하겠습니다 :)