봄철, 현명한 통풍 관리법!

대구류마사랑내과 통풍

안녕하세요! 대구류마사랑내과 입니다. 

기분좋은 봄의 기운이 가득한 3월입니다!

오늘은 봄철 통풍관리 방법에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다!

통풍이란?

통풍은 혈액 내 요산 농도 증가로 인해 관절이나 조직에 요산염이 침착되면서 발생하는 질병입니다. 

주로 엄지발가락을 시작으로 관절이 빨갛게 부어오르며 극심한 통증을 유발합니다. 또한 발열과 오한을 동반하기도 합니다. 

 

봄철이 되면 다양한 외부 활동 증가로 인해 통풍 예방 및 관리가 더욱 중요해 집니다.

통풍은 우리 몸 안에 요산이 과도하게 축적되어 발생하는 질환으로, 관절 내 뾰족한 결정체가 염증과 끔찍한 통증을 유발합니다. 

그러면 봄철, 통풍은 어떻게 관리해야 할까요?

통풍 증상은?

 

우선 고단백질 음식, 특히 육류와 해산물 섭취를 줄이고 과음을 피하는것이 중요합니다. 

내 몸을 위한 건강한 식습관을 만들어 보세요. 또한 적절한 운동을 통해 건강을 유지하고 스트레스 관리도 신경써 주셔야 합니다. 

퓨린 함량이 높은 식품은 요산 수치를 높일 수 있으니 주의가 필요합니다. 

건강한 봄을 보내기 위한 건강한 생활습관! 식습관 조절, 건강한 생활습관을 위한 노력이 필요하고 또한 정기적인 검진을 통해 자신의 건강을 체크해 보는게 중요합니다. 

대구류마사랑내과

 

대구류마사랑내과는 오랜 경험을 바탕으로 바른 치료를 제공합니다. 

항상 최선의 진료로 보답하도록 하겠습니다.